Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jen Stagnoli

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:36
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Jen Stagnoli

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:40 (54%)

Stations33:02 (41%)

Roxzone3:59 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+8.6%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:10	1
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:45	21
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:29	24
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:36	22
Running 5	5:37	-
Rowing	4:55	57
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:03	17
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:06	25
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:58	26
Running Total	42:40	79
Roxzone Total	3:59	28

HYROX Race Analysis: Jen Stagnoli

Jen Stagnoli

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jen Stagnoli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split