Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marissa Palmer

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:20:39
Classifica: #30
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Marissa Palmer

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (52%)

Stations34:46 (43%)

Roxzone3:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+15.9%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:38	56
Running 2	4:55	-
Sled Push	4:10	42
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:21	19
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:15	64
Running 5	5:37	-
Rowing	4:57	67
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:11	22
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:27	44
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:47	17
Running Total	42:18	75
Roxzone Total	3:41	15

HYROX Race Analysis: Marissa Palmer

Marissa Palmer

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marissa Palmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split