Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexa Trentalange

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:21:02
Classifica: #32
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Alexa Trentalange

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:29 (52%)

Stations34:44 (43%)

Roxzone3:53 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+13.0%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:19	7
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:35	16
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:23	101
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:49	32
Running 5	5:37	-
Rowing	4:35	5
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:09	21
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:04	23
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:50	20
Running Total	42:29	76
Roxzone Total	3:53	22

HYROX Race Analysis: Alexa Trentalange

Alexa Trentalange

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split