Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:24:42
Classifica: #63
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Anna-Katharina Bischof

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:03 (47%)

Stations40:07 (47%)

Roxzone4:37 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+4.7%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:56	127
Running 2	4:58	-
Sled Push	5:19	115
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:20	63
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:42	25
Running 5	5:13	-
Rowing	4:54	49
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:18	38
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:14	81
Running 8	5:53	-
Wall Balls	7:24	121
Running Total	40:03	38
Roxzone Total	4:37	68

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Bischof

Anna-Katharina Bischof

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Katharina Bischof

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split