Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Christof Eißner & Christof Eißner & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:38:31
Classifica: #56
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Christof Eißner

Christof Eißner

Katrin Weber

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:51 (57%)

Stations34:33 (35%)

Roxzone8:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+8.9%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:32	49
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:32	57
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:22	46
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:08	62
Running 5	7:37	-
Rowing	5:48	62
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:01	47
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:26	41
Running 8	8:01	-
Wall Balls	5:44	58
Running Total	55:51	55
Roxzone Total	8:12	44