Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alban Michel

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:12:01
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Alban Michel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:37 (49%)

Stations31:39 (44%)

Roxzone4:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+12.5%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:58	9
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:14	24
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:35	9
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:27	15
Running 5	4:38	-
Rowing	4:38	27
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:29	2
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:54	11
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:24	26
Running Total	35:37	15
Roxzone Total	4:50	15

HYROX Race Analysis: Alban Michel

Alban Michel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alban Michel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split