Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jaunach Dandal

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:35
Classifica: #51
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jaunach Dandal

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:45 (50%)

Stations32:44 (42%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+12.1%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:18	102
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:52	192
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:51	58
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:39	37
Running 5	4:38	-
Rowing	4:30	97
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:23	186
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:57	32
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:14	145
Running Total	38:45	62
Roxzone Total	6:09	30

HYROX Race Analysis: Jaunach Dandal

Jaunach Dandal

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jaunach Dandal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split