Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alberto Gonzalez Lopez

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:17:45
Classifica: #54
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Alberto Gonzalez Lopez

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:06 (49%)

Stations32:04 (41%)

Roxzone7:38 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km-2.1%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:18	101
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:52	60
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:15	114
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:14	76
Running 5	4:43	-
Rowing	4:26	70
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:51	64
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:48	115
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:20	69
Running Total	38:06	51
Roxzone Total	7:38	102

HYROX Race Analysis: Alberto Gonzalez Lopez

Alberto Gonzalez Lopez

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alberto Gonzalez Lopez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split