Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jezabel Kremer

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:05:25
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jezabel Kremer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:33 (51%)

Stations26:30 (40%)

Roxzone5:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+9.3%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:10	1
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:15	4
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:15	1
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:05	21
Running 5	4:13	-
Rowing	4:23	1
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:32	1
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:53	25
Running 8	5:00	-
Wall Balls	2:57	6
Running Total	33:33	4
Roxzone Total	5:26	5

HYROX Race Analysis: Jezabel Kremer

Jezabel Kremer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split