Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Schneider

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:35
Classifica: #31
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Ann-Kathrin Schneider

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:14 (52%)

Stations31:55 (40%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+13.3%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:44	25
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:19	6
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:47	44
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:43	73
Running 5	5:19	-
Rowing	5:01	48
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:04	43
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:00	31
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:17	19
Running Total	42:14	43
Roxzone Total	6:30	20

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Schneider

Ann-Kathrin Schneider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Kathrin Schneider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split