Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corina Lehnert

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:21:10
Classifica: #33
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Corina Lehnert

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:13 (54%)

Stations29:30 (36%)

Roxzone7:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+12.3%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:57	58
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:41	24
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:38	36
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:28	7
Running 5	5:47	-
Rowing	4:54	30
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	2
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:05	33
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:08	10
Running Total	44:13	65
Roxzone Total	7:31	47

HYROX Race Analysis: Corina Lehnert

Corina Lehnert

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corina Lehnert

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split