Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nils Böhme

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:16:25
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Nils Böhme

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:04 (46%)

Stations37:40 (49%)

Roxzone3:44 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+8.9%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:13	30
Running 2	4:07	-
Sled Push	4:04	32
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:41	20
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:23	23
Running 5	4:30	-
Rowing	4:28	25
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:24	31
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:31	23
Running 8	4:41	-
Wall Balls	9:56	44
Running Total	35:04	8
Roxzone Total	3:44	7

HYROX Race Analysis: Nils Böhme

Nils Böhme

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nils Böhme

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split