Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne Kilian

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #9
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Anne Kilian

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:31 (49%)

Stations34:54 (44%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+9.5%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:37	6
Running 2	4:34	-
Sled Push	4:09	14
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:25	13
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:44	9
Running 5	4:53	-
Rowing	4:53	12
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:52	1
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:27	17
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:47	9
Running Total	38:31	9
Roxzone Total	5:26	16

HYROX Race Analysis: Anne Kilian

Anne Kilian

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne Kilian

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split