Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Holger Körner

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:07:56
Classifica: #12
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Holger Körner

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:30 (49%)

Stations32:22 (51%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+15.0%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:54	14
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:50	5
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:16	13
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:46	14
Running 5	4:00	-
Rowing	4:16	11
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	2:33	11
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:04	9
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:43	13
Running Total	30:30	12
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Holger Körner

Holger Körner

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Holger Körner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split