Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mirjam Von Rohr

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:08:23
Classifica: #3
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Mirjam Von Rohr

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:58 (56%)

Stations27:56 (44%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+5.5%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:12	2
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:45	2
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:54	11
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:03	2
Running 5	4:35	-
Rowing	4:26	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:24	6
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:03	1
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:09	1
Running Total	34:58	9
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Mirjam Von Rohr

Mirjam Von Rohr

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mirjam Von Rohr

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split