Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:20
Classifica: #7
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Viola Oberländer

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:00 (54%)

Stations29:48 (46%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+12.2%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:13	3
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:10	6
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:19	2
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:39	7
Running 5	4:21	-
Rowing	4:33	5
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:36	7
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:40	3
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:38	5
Running Total	35:00	10
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

Viola Oberländer

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viola Oberländer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split