Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Corbisiero

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:00
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Corbisiero

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (56%)

Stations26:19 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+5.5%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:11	1
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:26	17
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:42	2
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:20	1
Running 5	5:19	-
Rowing	4:19	2
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:14	154
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:27	22
Running 8	5:56	-
Wall Balls	2:40	7
Running Total	41:13	51
Roxzone Total	5:33	21

HYROX Race Analysis: Claudia Corbisiero

Claudia Corbisiero

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split