Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Becca Neale

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:31
Classifica: #46
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Becca Neale

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:08 (50%)

Stations32:15 (41%)

Roxzone7:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+6.7%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:39	63
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:07	125
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:58	72
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:34	60
Running 5	5:04	-
Rowing	4:52	53
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:28	227
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:47	53
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:50	113
Running Total	40:08	35
Roxzone Total	7:12	137

HYROX Race Analysis: Becca Neale

Becca Neale

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split