Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: chris templeman

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:55
Classifica: #19
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

chris templeman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OTT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:37 (51%)

Stations33:58 (44%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+7.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:06	31
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:51	34
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:08	21
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:46	14
Running 5	5:02	-
Rowing	4:12	10
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:13	16
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:14	16
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:28	16
Running Total	39:37	24
Roxzone Total	4:23	11

HYROX Race Analysis: chris templeman

chris templeman

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

chris templeman

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split