Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyle Doherty

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:31
Classifica: #25
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Kyle Doherty

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OTT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:32 (44%)

Stations41:21 (49%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+8.2%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:03	25
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:21	39
Running 3	5:01	-
Sled Pull	9:36	44
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:21	31
Running 5	4:40	-
Rowing	4:23	20
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:29	28
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:50	23
Running 8	5:07	-
Wall Balls	7:18	35
Running Total	36:32	15
Roxzone Total	5:41	33

HYROX Race Analysis: Kyle Doherty

Kyle Doherty

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyle Doherty

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split