Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dustin Kiss

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:10:00
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Dustin Kiss

20NOV2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:50 (45%)

Stations60:56 (47%)

Roxzone10:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:21/km+5.9%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:51	20
Running 2	6:45	-
Sled Push	8:48	20
Running 3	7:59	-
Sled Pull	8:23	12
Running 4	8:18	-
Burpee Broad Jump	8:03	21
Running 5	8:13	-
Rowing	5:25	21
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	3:57	19
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	10:00	21
Running 8	8:20	-
Wall Balls	11:29	21
Running Total	58:50	21
Roxzone Total	10:19	19

HYROX Race Analysis: Dustin Kiss

Dustin Kiss

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dustin Kiss

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split