Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rob Pettyjohn

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:05:21
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Rob Pettyjohn

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:03 (52%)

Stations27:43 (42%)

Roxzone3:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+5.0%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:35	85
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:40	22
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:47	8
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:16	4
Running 5	4:16	-
Rowing	4:24	5
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:46	13
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:03	3
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:12	7
Running Total	34:03	7
Roxzone Total	3:40	3

HYROX Race Analysis: Rob Pettyjohn

Rob Pettyjohn

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rob Pettyjohn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split