Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jaime Brown

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:43:20
Classifica: #38
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jaime Brown

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:38 (49%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone7:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+11.3%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:34	49
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:59	24
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:15	38
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:15	38
Running 5	8:29	-
Rowing	6:40	60
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:49	59
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:39	48
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:12	56
Running Total	50:38	32
Roxzone Total	7:24	30

HYROX Race Analysis: Jaime Brown

Jaime Brown

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jaime Brown

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split