Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Gregory Jamie Gillen & Jamie Gillen & 1 autre

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:59:35
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ben Gregory Jamie Gillen

Jamie Gillen

Ben Gregory

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OTT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:51 (60%)

Stations20:09 (34%)

Roxzone3:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+7.4%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:25	6
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:31	38
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:34	28
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:50	6
Running 5	4:24	-
Rowing	3:41	4
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:25	9
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:17	2
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:26	9
Running Total	35:51	4
Roxzone Total	3:38	5