Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:00:15
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Grégoire Rezzonico

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:51 (51%)

Stations26:18 (44%)

Roxzone3:12 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+7.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:47	5
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:41	20
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:49	8
Running 5	3:58	-
Rowing	4:02	3
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:57	44
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:27	7
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:21	16
Running Total	30:51	4
Roxzone Total	3:12	2

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split