Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thilo Schmalkoke

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #21
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Thilo Schmalkoke

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:17 (53%)

Stations28:42 (42%)

Roxzone3:54 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+6.2%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:57	32
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:27	77
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:31	19
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:14	25
Running 5	4:38	-
Rowing	4:10	14
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:50	31
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:52	18
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:41	24
Running Total	36:17	38
Roxzone Total	3:54	18

HYROX Race Analysis: Thilo Schmalkoke

Thilo Schmalkoke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thilo Schmalkoke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split