Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessandro Iacobucci

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:12:34
Classifica: #40
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Alessandro Iacobucci

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:29 (47%)

Stations34:10 (47%)

Roxzone4:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+7.5%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:28	106
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:23	73
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:06	90
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:58	16
Running 5	4:26	-
Rowing	4:41	88
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:42	95
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:39	79
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:13	41
Running Total	34:29	20
Roxzone Total	4:00	24

HYROX Race Analysis: Alessandro Iacobucci

Alessandro Iacobucci

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessandro Iacobucci

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split