Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cory Hay

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:13:09
Classifica: #44
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Cory Hay

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:01 (52%)

Stations30:31 (42%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+21.1%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:59	48
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:46	28
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:37	40
Running 5	5:02	-
Rowing	4:25	49
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:14	65
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:25	35
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:18	46
Running Total	38:01	60
Roxzone Total	4:40	54

HYROX Race Analysis: Cory Hay

Cory Hay

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split