Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danny Hartmann

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:16:35
Classifica: #57
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Danny Hartmann

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:44 (49%)

Stations33:45 (44%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+7.9%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:04	46
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:22	71
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:05	49
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:29	79
Running 5	4:51	-
Rowing	4:44	96
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:25	81
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:22	71
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:14	42
Running Total	37:44	55
Roxzone Total	5:12	77

HYROX Race Analysis: Danny Hartmann

Danny Hartmann

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danny Hartmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split