Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Colabianchi

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:18:03
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Elena Colabianchi

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:11 (49%)

Stations36:04 (46%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+13.1%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:35	22
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:15	30
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:24	40
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:44	31
Running 5	4:57	-
Rowing	5:11	41
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:18	24
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:53	26
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:44	30
Running Total	38:11	13
Roxzone Total	3:51	3

HYROX Race Analysis: Elena Colabianchi

Elena Colabianchi

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split