Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:33:08
Classifica: #48
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Karin Steininger

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:44 (51%)

Stations37:53 (41%)

Roxzone7:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+16.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:34	19
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:19	34
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:42	57
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:09	37
Running 5	6:07	-
Rowing	5:27	51
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:39	29
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:35	37
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:28	15
Running Total	47:44	56
Roxzone Total	7:36	59

HYROX Race Analysis: Karin Steininger

Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split