Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:07:55
Classifica: #63
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · PRO

Simone Trautzsch-Paustian

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:17 (44%)

Stations63:19 (49%)

Roxzone8:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+16.8%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	6:11	66
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:06	55
Running 3	6:39	-
Sled Pull	7:17	59
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	9:41	65
Running 5	6:57	-
Rowing	6:14	64
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	3:30	57
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	10:44	62
Running 8	9:30	-
Wall Balls	16:36	64
Running Total	56:17	65
Roxzone Total	8:23	62

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian

Simone Trautzsch-Paustian

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split