Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 02:16:35
Classifica: #64
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Sylvia Gattiker

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:20 (49%)

Stations58:56 (43%)

Roxzone10:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:25/km+23.5%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:43	65
Running 2	7:19	-
Sled Push	3:02	53
Running 3	8:15	-
Sled Pull	4:08	15
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	7:57	61
Running 5	8:44	-
Rowing	6:17	65
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	4:18	63
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	12:01	64
Running 8	11:18	-
Wall Balls	15:30	63
Running Total	1:07:20	66
Roxzone Total	10:22	64

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

Sylvia Gattiker

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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