Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Haselgrove

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:28:21
Classifica: #39
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Robert Haselgrove

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:38 (50%)

Stations38:15 (43%)

Roxzone5:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+49.2%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:52	17
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:45	29
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:00	22
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:29	23
Running 5	5:32	-
Rowing	4:35	41
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:30	30
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	5:56	38
Running 8	6:31	-
Wall Balls	10:08	54
Running Total	44:38	38
Roxzone Total	5:30	28

HYROX Race Analysis: Robert Haselgrove

Robert Haselgrove

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Haselgrove

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split