Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angelika Glauer

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:44:46
Classifica: #46
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Angelika Glauer

20NOV2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:39 (56%)

Stations36:12 (35%)

Roxzone10:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+5.7%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:08	24
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:35	22
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:29	18
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	7:24	48
Running 5	7:40	-
Rowing	5:12	16
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	2:02	17
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:45	32
Running 8	8:49	-
Wall Balls	3:37	16
Running Total	58:39	51
Roxzone Total	10:00	50

HYROX Race Analysis: Angelika Glauer

Angelika Glauer

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angelika Glauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split