Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Eichner

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:43
Classifica: #51
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Eichner

20NOV2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:48 (47%)

Stations47:32 (43%)

Roxzone11:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+13.1%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:43	54
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:29	43
Running 3	6:13	-
Sled Pull	9:07	49
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	8:23	53
Running 5	6:47	-
Rowing	6:32	58
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:33	38
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	6:00	52
Running 8	7:39	-
Wall Balls	5:45	51
Running Total	51:48	39
Roxzone Total	11:28	55

HYROX Race Analysis: Andrea Eichner

Andrea Eichner

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split