Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:55
Classifica: #152
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

John Moore-Titherington

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:32 (56%)

Stations30:13 (37%)

Roxzone5:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+16.3%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:07	80
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:27	117
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:01	100
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:26	46
Running 5	5:50	-
Rowing	4:31	167
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:18	303
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:00	81
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:23	132
Running Total	45:32	280
Roxzone Total	5:15	95

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington

John Moore-Titherington

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Moore-Titherington

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split