Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:34:10
Classifica: #329
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Brett James-Mccall

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:58 (56%)

Stations33:18 (35%)

Roxzone7:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+25.3%34.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:13	131
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:08	300
Running 3	12:01	-
Sled Pull	4:52	229
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:19	154
Running 5	6:00	-
Rowing	4:39	234
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:26	9
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:40	180
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:01	208
Running Total	52:58	412
Roxzone Total	7:58	342

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

Brett James-Mccall

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brett James-Mccall

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split