Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Mccarthy

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:02
Classifica: #358
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Kevin Mccarthy

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (42%)

Stations49:00 (50%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+10.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:03	461
Running 2	4:31	-
Sled Push	4:15	449
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:11	406
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	6:04	353
Running 5	4:58	-
Rowing	4:54	349
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:57	423
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	8:09	439
Running 8	5:39	-
Wall Balls	11:27	451
Running Total	40:40	138
Roxzone Total	7:27	307

HYROX Race Analysis: Kevin Mccarthy

Kevin Mccarthy

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Mccarthy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split