Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leslie Mcderment

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:51:55
Classifica: #435
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Leslie Mcderment

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:54 (52%)

Stations47:01 (42%)

Roxzone7:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+30.5%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:42	395
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:00	273
Running 3	7:11	-
Sled Pull	4:46	216
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	10:43	470
Running 5	7:37	-
Rowing	5:33	458
Running 6	9:59	-
Farmers Carry	2:00	177
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	8:00	436
Running 8	8:05	-
Wall Balls	8:17	384
Running Total	57:54	444
Roxzone Total	7:04	268

HYROX Race Analysis: Leslie Mcderment

Leslie Mcderment

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split