Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris Paul Lacey & Paul Lacey & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:15
Classifica: #142
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:22 (52%)

Stations35:53 (38%)

Roxzone9:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+9.6%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:36	148
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:38	148
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:12	140
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:54	147
Running 5	6:25	-
Rowing	4:55	154
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:12	142
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:31	145
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:55	145
Running Total	48:22	115
Roxzone Total	9:03	130

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris Paul Lacey & Paul Lacey & 1 autre

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split