Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:16:19
Classifica: #173
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Jacob Hinojosa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:19 (47%)

Stations63:11 (46%)

Roxzone8:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:02/km+24.9%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:52	156
Running 2	6:33	-
Sled Push	9:08	175
Running 3	7:14	-
Sled Pull	9:14	172
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	6:27	163
Running 5	8:47	-
Rowing	5:21	135
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	3:58	178
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	10:57	177
Running 8	11:22	-
Wall Balls	13:14	181
Running Total	1:04:19	174
Roxzone Total	8:53	150

HYROX Race Analysis: Jacob Hinojosa

Jacob Hinojosa

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacob Hinojosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split