Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Priscilla Rodriguez

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:00:30
Classifica: #107
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Priscilla Rodriguez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:40 (54%)

Stations47:34 (39%)

Roxzone8:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:05/km+6.3%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:28	-
SkiErg	5:13	75
Running 2	7:38	-
Sled Push	4:57	65
Running 3	7:30	-
Sled Pull	8:36	92
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	6:53	94
Running 5	8:12	-
Rowing	6:09	99
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	3:24	109
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	7:32	114
Running 8	10:16	-
Wall Balls	4:50	88
Running Total	1:04:40	118
Roxzone Total	8:22	113

HYROX Race Analysis: Priscilla Rodriguez

Priscilla Rodriguez

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split