Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Forrester Joe Canlan-Shaw & Joe Canlan-Shaw & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:36
Classifica: #126
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jack Forrester Joe Canlan-Shaw

Joe Canlan-Shaw

Jack Forrester

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:36 (58%)

Stations25:45 (35%)

Roxzone5:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+5.2%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:45	132
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:02	221
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:49	126
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:13	105
Running 5	5:06	-
Rowing	3:58	53
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:43	186
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:50	292
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:25	39
Running Total	42:36	161
Roxzone Total	5:20	66

HYROX Race Analysis: Jack Forrester Joe Canlan-Shaw & Joe Canlan-Shaw & 1 autre

Jack Forrester Joe Canlan-Shaw

Joe Canlan-Shaw

Jack Forrester

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Forrester Joe Canlan-Shaw

Joe Canlan-Shaw

Jack Forrester

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split