Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Azzopardi

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:54:33
Classifica: #123
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · PRO

Ashley Azzopardi

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:36 (44%)

Stations54:38 (48%)

Roxzone9:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+21.2%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:18	116
Running 2	5:35	-
Sled Push	6:59	119
Running 3	6:10	-
Sled Pull	10:12	126
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	8:22	127
Running 5	6:34	-
Rowing	4:38	99
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:58	104
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	8:40	121
Running 8	7:47	-
Wall Balls	8:31	107
Running Total	50:36	125
Roxzone Total	9:21	124

HYROX Race Analysis: Ashley Azzopardi

Ashley Azzopardi

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ashley Azzopardi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split