Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Enrici

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:59
Classifica: #253
Classifica AG: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Simone Enrici

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (50%)

Stations33:59 (41%)

Roxzone7:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+17.9%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:32	568
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:56	520
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:43	568
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:09	74
Running 5	4:58	-
Rowing	4:41	375
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:16	714
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:09	191
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:33	79
Running Total	41:02	264
Roxzone Total	7:03	321

HYROX Race Analysis: Simone Enrici

Simone Enrici

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simone Enrici

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split