Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Bradley

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:20
Classifica: #324
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Bradley

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:29 (48%)

Stations36:28 (43%)

Roxzone7:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km-0.3%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:12	275
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:26	354
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:44	327
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:13	594
Running 5	5:01	-
Rowing	4:20	111
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:30	535
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:56	387
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:07	376
Running Total	40:29	229
Roxzone Total	7:29	377

HYROX Race Analysis: Alex Bradley

Alex Bradley

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Bradley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split