Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Darren Brodie

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:00
Classifica: #457
Classifica AG: #109
Categoria: SOLO · OPEN

Darren Brodie

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:34 (51%)

Stations35:02 (38%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+9.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:16	336
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:44	108
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:45	576
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:43	374
Running 5	5:57	-
Rowing	4:41	369
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:13	376
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:03	410
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:37	294
Running Total	46:34	516
Roxzone Total	9:28	606

HYROX Race Analysis: Darren Brodie

Darren Brodie

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Darren Brodie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split