Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:42
Classifica: #510
Classifica AG: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Yannic Ambach-Opitz

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:15 (48%)

Stations38:57 (42%)

Roxzone9:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+9.2%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:38	626
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:37	430
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:07	443
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:50	561
Running 5	5:41	-
Rowing	4:45	423
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:10	339
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:57	560
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:53	488
Running Total	45:15	457
Roxzone Total	9:35	617

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz

Yannic Ambach-Opitz

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yannic Ambach-Opitz

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split