Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Mccormick

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:38:46
Classifica: #587
Classifica AG: #149
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Mccormick

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (48%)

Stations43:08 (44%)

Roxzone7:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+7.7%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:23	455
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:03	554
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:39	555
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:58	232
Running 5	6:02	-
Rowing	4:48	471
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:33	557
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	7:49	700
Running 8	7:57	-
Wall Balls	9:55	694
Running Total	47:45	553
Roxzone Total	7:57	452

HYROX Race Analysis: Daniel Mccormick

Daniel Mccormick

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Mccormick

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split